---緒管理---
生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己
李忠和 2008.11.26
人有七情六慾，遇到不順己意而生氣，本也是人之天性，何況生氣其實也是一種情緒的發洩表現，適度的情緒發洩，對健康也不見得只有害處沒有絲毫益處，其實懂得生長與會生氣是一種藝術，有些人懂得將生氣的原因，於適度發洩後，很快的放下使所生之氣煙消雲散，讓自己的生活情緒回歸平靜。但也有人卻是一氣就沒完沒了，不但把自己的情緒搞得亂七不糟的，還把自己的人際關係愈弄愈緊繃，多少本都是小小的不快，不肯放下，日積月累，終變成了自己生活上的極大負擔，導致自己成了一個動輒得咎的個性，與週遭的人事物格格不入，把自己的生活筐入死胡同之中。
人生萬事本是起伏難定，別人的一舉一動，一言一行，很可能都會杵逆了自己的感受，讓自己心生不快，生氣自是油然而生，這是再自然不過的本能反應。其實懂得生氣是件很了不起的事，真正懂得生氣的人，在事情發生的當下，會做出一個適度的生氣反應，讓對方知道自己的感受，不管是言詞也好，態度也好，總是適可而止，讓彼此留下一個可以迴旋的空間。接下來如有必要，可在他日氣氛緩和的適當時機，彼此做個溝通澄清，設法化解彼此的不快；如覺沒有必要再做澄清，也要能夠讓它不了了之，由心中澈底的放下不快之事，他日再遇見那個曾讓你不快的人或事，聰明的人是選擇讓事件船過水無痕，期待明天旭日東昇時，一個美好的一天又重新開始，讓自己從回充滿希望與愛的生活當中。
很可惜在我們的生活週遭，常會發現有些一點都得罪不得的人，只要你得罪他，很可能用他全部的力量來反擊，沒有把對方打入萬劫不復的境界誓不罷休，從此這個本是朋友的人，可能會因為一件不是很嚴重的事，變成自己一生的敵人。久而久之，朋友愈來愈少了，敵人卻是愈來愈多，心中的不快慢慢的累積，終成了恨世妒俗的個性，心中處事的愛與包容愈來愈少，恨也就相對的與日俱增，快樂自然就逐漸遞減，鎮日怨天尤人。那些得罪你的人，人家早已忘得一乾二淨，天天過著他自己的快樂時日，而自己卻只要想起或觸景就生氣，一輩子都氣不完....。
我很誠懇的建議大家，一定要懂得妥適處理生活中生氣的事，別人惹你生氣是別人的錯，你千萬不要氣不完，弄得自己的生活雞犬不寧，這就是所謂的「拿別人的錯來懲罰自己」，你還要動不動就生氣嗎？
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